Kaikki kirjoittajan Kirsi artikkelit

UNIRYHMÄ uniensa rakastajille verkossa ma 15.1.2024 alkaen

Yleinen

Jatkamme Anne Lindholm-Kärjen kanssa kerran kuukaudessa kokoontuvan kokemuksellisen verkkouniryhmän järjestämistä. Ryhmä on kohdistettu Uniohjaajille®, Luoville Uniohjaajille® sekä Luova Uniohjaaja® -koulutuksen omaunimoduulin suorittaneille.

 Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa maanantai-iltaisin klo 17.30-19.30. Illat ovat 15.1., 12.2., 11.3., 8.4. ja 13.5.

 Ryhmän hinta on 175€ + alv 24%.

Viimeinen, sitova ilmoittautumispäivä on pe 29.12.

 Pidä unityöskentelysi aktiivisena ja vastaanota uniesi sinulle tarjoamat lahjat.

 

LUO YHTEYS SISÄISEEN TIETOOSI KIRJOITTAEN – intuitiivisen tietoisuuskirjoittamisen verkkoryhmä 22.1.2024 alkaen

Yleinen

Intuitiivinen tietoisuuskirjoittaminen on pysähtymistä, hiljentymistä, katseen kääntämistä sisäänpäin ja kirjoittamista kohti omaa syvää totuutta. Parhaimmillaan tietoisuuskirjoittamisen prosessi etenee kuin spiraali kairaten itsestäänselvyyksien pintakerrosten läpi tuntemattoman äärelle.

Tietoisuuskirjoittaminen harjoittaa intuitiota ja herkistää kuulemaan sisäistä tietoa. Kuljemme meditaation avulla kohti sisimpämme hiljaisuutta kuuntelemaan intuitiotamme kirjoittaen.

Intuitiivinen tietoisuuskirjoittaminen on antautumisen taidetta – antautumista hiljaisuudelle, antautumista omalle syvyydelle. Teemme matkaa päästä sydämeen, älystä viisauteen, tekemisestä olemiseen. Illat ovat retriitinomaisia, jokainen kirjoittaa itsekseen ja itselleen, kuitenkin ryhmän kollektiivisesta voimasta ammentaen.

Ryhmä kokoontuu kuudesti, maanantai-iltaisin klo 17.30-19.00 verkossa, zoom-työkalua hyödyntäen. Illat ovat 22.1., 29.1., 5.2., 19.2., 26.2. ja 4.3.

Ryhmän hinta on 150€ + alv 24%.

Ryhmä ei sovi akuutissa kriisissä olevalle, eikä korvaa terapeuttista tukea. Jokaisen osallistujan on hyvä itse arvioida oma psyykkinen tilanteensa ja voimavaransa osallistua tähän ryhmään, joka painottuu yksin hiljaisuudessa kirjoittamiseen.

Viimeinen, sitova ilmoittautumispäivä on ma 8.1.2024. Kyselyt ja ilmoittautumiset osoitteeseen: kirsi.virkkunen@fenixinspiration.fi

Ohjaamme ryhmää yhdessä Anne Lindholm-Kärjen kanssa (www.annelindholm-karki.fi)

 

SISÄISET PUUTARHAT – taide porttina voimavaroihin -koulutus käynnistyi Tampereella 9.9.2023

Yleinen, , , , , ,

SISÄISET PUUTARHAT – taide porttina voimavaroihin – koulutus käynnistyi.

Aika, jossa elämme, vaatii meiltä jatkuvaa valppautta, nopeaa reagointia ja mukautumista alati vaihtuviin olosuhteisiin. Kuvitelma siitä, että vastaus arjen ongelmiin löytyy pelkkää rationaalista ajattelua hyödyntäen, on harha.

Taidelähtöinen työskentely murtaa arjen automaattiohjauksen. Taide avaa odottamattomia näkökulmia, jolloin uudet mahdollisuudet saavat tilaa näyttäytyä. Taide antaa hengähdystauon ajattelun itseään toistavasta kehästä ja mahdollisuuden laskeutua läsnäolevaan tekemisen virtaan. Parhaimmillaan syntyy taianomainen tila, jossa tekemisestä tulee olemista ja portti luovaan ei-tietämisen tilaan avautuu.

Koulutuksessa käsitellään taiteen avulla tunne- ja itsesäätelytaitoja. Kun löytyy yhteys omiin voimavaroihin sekä keinoja niiden vahvistamiseen, kyky tukea myös toisia samoissa haasteissa vahvistuu. Syvenevä itseymmärrys tukee ja selkeyttää vuorovaikutustilanteita. Taiteen keinoin on mahdollista löytää kieli ja merkitys myös sellaisille kokemuksille, joita sanat eivät tavoita. Omat asenteet ja uskomukset voivat näyttäytyä taiteen äärellä. Tulemalla niistä tietoiseksi mahdollistuvat terveemmät toimintamallit ja tietoisemmat valinnat niin henkilökohtaisessa elämässä kuin työssä.

Voiko arki olla hengittävää?

Tällä taideterapiakurssilla luodaan tietoisesti tilaa pysähtyä käsillä olevaan hetkeen, omassa sisäisessä puutarhassa. Taide herättelee henkiin arjen pyörityksessä nuutuneita puoliamme. Kun uskallamme herkistyä itsellemme, voimme laskeutua taiteen kannateltavaksi ja kokea luovuuden kokonaisvaltaisen voiman. Tässä 5 päivän prosessimaisesti syventyvässä koulutuksessa saat kokemuksellisia eväitä, joita voit soveltaa sekä henkilökohtaisesti että työssäsi. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta taidemenetelmistä, uteliaisuus riittää ja jokainen osaa. Taideterapia on monitaiteista. Yhdistämme kuvantekemistä, hengitystä ja liikettä, ääntä, kirjoittamista, mielikuvia ja symbolityöskentelyä. Opitun soveltaminen käytäntöön kulkee aina kokemuksen kautta.

Koulutus toteutetaan Tampereella yhteistyössä Tampereen kesäyliopiston kanssa. Koulutuspäivät ovat seuraavat lauantait klo 10-16: 9.9., 30.9., 21.10., 11.11. ja 2.12.2023. Ilmoittautumiset suoraan kesäyliopistolle.

Lisätietoja: Tampereen kesäyliopisto – Sisäiset puutarhat

LUOVA UNIOHJAAJA® -koulutuksen ammatillinen moduuli käynnistyi 16.9.2023

Yleinen

Intuitiomme on ohjannut meidät uudistamaan Luova Uniohjaaja® -koulutuksen.

Jatkossa omaunimoduuli ja ammatillinen moduuli yhdistyvät yhdeksi kokonaisuudeksi. Järjestämme syyskuusta 2023 alkaen viimeistä kertaa erillisen ammatillisen moduulin, joka antaa ensimmäisen moduulin hyväksytysti suorittaneille Luova Uniohjaaja® –pätevyyden ja oikeuden nimikkeen käyttöön.

Tämän ammatillisen moduulin myötä opit ohjaamaan sekä luovia uniryhmiä että tekemään yksilöuniohjauksia. Koulutuksessa vahvistetaan kokemuksellisesti omaa luovaa ja intuitiivista unityöskentelyä ja harjoitellaan uniohjausta sekä koulutusryhmässä että koulutuksen ulkopuolella omien asiakkaiden kanssa (1 ryhmä ja 3 yksilöohjausta). Jokainen saa ryhmätyönohjausta harjoitteluunsa.

Moduulissa tutustutaan myös arkkityyppityöskentelyyn ja arkkityypit kulkevat mukana läpi koko moduulin. Koulutus rohkaisee intuitiiviseen ja luovaan työotteeseen. Keskeistä on vapaus löytää oma ominaislaatunsa uniohjaajana. Moduulissa annetaan välitehtäviä ja kirjallisuutta luettavaksi. Lisäksi jokainen pitää oppimispäiväkirjaa, jonka pohjalta tehdään omaan uniohjaajaksi kasvamiseen liittyvä kirjallinen lopputyö.

Toisen moduulin koulutuspäivät:

  • la-su 16.-17.9.2023 (lähi) – matkaanlähtö ja perusteiden kertaus, ohjattua unityöskentelyä
  • pe-ilta 13.10. ja la-su 14.-15.10. (verkko) – ohjattua unityöskentelyä, yksilöuniharjoittelut alkavat
  • la-su 4.-5.11. (lähi) – arkkityyppityöskentelyä
  • pe-ilta 17.11. ja la 18.11. (verkko) – haasteelliset tilanteet uniohjauksessa, verkossa ohjaaminen, yksilöuniharjoittelut jatkuvat
  • la-su 9.-10.12. (lähi) – ryhmänohjausharjoittelut (”etsin omaa luontoani uniohjaajana”)
  • ke-ilta 10.1.2024 (verkko) – kysymyksiä ja näkökulmia ennen asiakasharjoittelujen aloittamista
  • la-su 17.-18.2. (verkko) – työnohjausta asiakasharjoitteluihin, selkouniluento (Olli Erjanti)
  • la 9.3. (verkko) – työnohjausta asiakasharjoitteluihin
  • la-su 23.-24.3. (lähi) – liikkeellinen unityöskentely (Sari Marin), ”kun jokin päättyy, jokin alkaa”

Toisen moduulin hinta on 2150 € + alv 24%.

Moduulin voi halutessaan maksaa yhdessä, kahdessa tai kuukausierissä.

Viimeinen ilmoittautumispäivä on ke 31.5.2023.

Peruutuksen voi tehdä maksutta viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä. Mikäli peruutus tulee myöhemmin, peritään puolet kurssimaksusta. Jos kurssille jättää tulematta, eikä sitä ole peruuttanut, peritään maksu kokonaan.

Kouluttajat:

Anne Lindholm-Kärki, www.annelindholm-karki.fi, p. 040 707 8157

Kirsi Virkkunen, www.fenixinspiration.fi, p. 040 704 3655

Lisäksi:

  • selkouniluennon tulee pitämään FM Olli Erjanti
  • liikkeeseen keskittyvän unipäivän tulee ohjaamaan Sari Marin, Luova Uniohjaaja®, tanssi-liiketerapeutti, luontoterapeutti, sosionomi (AMK). (https://www.sarimarintanssi-liiketerapeutti.com)

Mikäli et pysty osallistumaan tähän ammatilliseen moduuliin, mutta olet suorittanut omaunimoduulin ja haluat valmistua Luovaksi Uniohjaajaksi®, teemme sinulle sovelletun ratkaisun ammatillisen osuuden suorittamiseen osana uutta yhdistelmäkoulutusta.

 

ANTAUDU UNIESI SYVYYDELLE -uniryhmä käynnistyi verkossa 19.9.2023

Yleinen, , , , , ,

Tässä intuitiivisessa ja luovassa uniryhmässä teemme sekä mielikuvamatkoja uniin että lähestymme unia liikkeen ja kuvallisen työskentelyn moniaistisin keinoin. Työskentelyyn liittyy aina oleellisesti kirjoittaminen. Kirjoittaminen antaa kokemukselle sanat kairaten matkaa syvempään tietoisuuteen ja unen kantaman tiedon ymmärtämiseen.

Mielikuvamatka uneen on yksi tietoisen unennäön muodoista. Mielikuvassa unta voi esimerkiksi muuttaa, sen tunnelmaa voi vahvistaa, johonkin unen symboliin voi tutustua syvemmin tai vaikkapa jatkaa kesken jäänyttä unta. Mielikuvilla on sisäisyyttä muuttava voima.

Liikkeen ja kuvallisen unityöskentelyn ytimessä on luovaan ja vapaaseen tilaan antautuminen. Avaudumme sille, mitä alitajunnasta nousee ja ilmaisemme sitä liikkein, värein ja muodoin. Luova työskentely avaa uuden, avaramman ikkunan uneen.

Työskentely on intuitiivista, luovaa ja kokemuksellista, ei älyllisesti unen sisältöä analysoivaa. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta ryhmässä käytettävistä menetelmistä, kiinnostus ja halu heittäytyä riittävät.

Kokoonnumme Zoomissa kuutena tiistai-iltana klo 17.15-19.30. Iltoja ei nauhoiteta. Illat ovat: 19.9., 3.10., 17.10., 31.10., 14.11. ja 28.11.

Uniryhmä toteutetaan yhteistyössä Hämeen kesäyliopiston kanssa. Ohjaamme ryhmää yhdessä Anne Lindholm-Kärjen kanssa (www.annelindholm-karki.fi).

Lisätietoa saat meiltä ohjaajilta, ilmoittautumiset suoraan Hämeen kesäyliopistoon: www.hameenkesayliopisto.fi/koulutus/4538

Kaaoksen voima

Blogi, , , ,

Annan liitujen viedä, molemmin käsin ne maalaavat muotoja kehon määrittäessä suunnan ja rytmin. Päästän irti arvioivasta mielestäni, se poistukoon raollaan olevasta ikkunasta muualla tapahtuvaan maailmaan. Minä olen tässä: minä olen liidut, minusta tulee peitevärit ja pian olen kosketus paperilla ja kehittyvä muoto . Flow´ni lähtee liikkeelle väärästä kädestä laajalla paperilla. Ympärillä suhisee keskittynyt energia.

 

Olen liike, tikkuinen ja takkuinen,

poukkoilen kuin kompassin neula magneettikentässä,

kohoan ylös kuin ruoko rantaheinikossa,

lakoan kuin myrskyvilja.

Tunkeudun pintojen läpi terväväkärkisenä

ja sitten pyörin. Ja kaikki pyörii .

Ja pyörre vahvistuu ja voimistuu ja tummuu ja kiihtyy

kaivautuu syvälle, kairaa läpi

ajan kerrosten kohti pohjatonta pohjaa.

 

Ääretön on epämuotoinen eikä mikään ole säännöllistä.

Kaikki sekoittuu eikä mitään saa järjestykseen.

En näe mitään ja näen kaiken.

– kaaoksen rauha.

 

Mielenmaisemia

Blogi

Joskus mielenmaisema taivuttaa itse itsensä haikujen muotoon.

Joskus riittää, että katselee avoimin silmin ulkomaailmaa, antaa ajatusten vaellella vapaina ja kuuntelee sisäistä hiljaisuutta.

Kirjoittaa.

 

On taivaanranta

sininen ja punainen,

mielen mustelma.

 

Tämä hiljaisuus,

elämän eliksiiri

viini viisauden.

 

Jaksaa, ei jaksa

nypin terälehtiä

päivänkakkaran.

 

Haikeita haikuja – arkistojen aarteita

Blogi, , ,

Arkistojen kätköistä löytyneitä haikuaarteita vuosien takaa:

 

Tulla tyhjäksi

kuulla elämän puhe

tuntea kivi

 

Tyhjenny että

elät, tunnet, välität

kanna roskat pois

 

Tyhjällä ilo

muilla kaikkea liikaa

molemmat tässä

 

Silloin, kuten aina, näytti elämän teemana olevan turhasta irrottaminen, tyhjentyminen. Tyhjentyä tarpeettomasta, täyttyä tarkoituksella.

Tule tolkku tupahan!

Blogi, , , , , ,

Harjoittelen ja harjoitan runojen kirjoittamista Vantaan sanataidekoulun Monikasvoinen runo -ryhmässä. Innostava opettajamme Janette Hannukainen tarjoilee monenlaisia sytykkeitä, jotka vievät meidät kirjoittajina uusiin maastoihin ja väliin ehkä epämukavuusalueillekin. Viime kerralla harjoittelimme rytmiä ja soinnutusta erilaisten loitsujen avulla. Sepä olikin hauskaa kielellä leikkimistä. Ihan kirjoittamisen ilosta rohkenen liittää tähän oman kutsu- ja karkotusloitsuni tuolta hetkeltä:

 

Hyi, sinä muikea myötäkarva

ajan normeille nyökkäilevä

pelkosia päässä pyörittelevä

toisten aatoksia alati aatteleva.

Painu pois pahnoiltani

kanna korvamadot kainaloissais

toisille ne tarjoele

tästä kodosta karkotu.

 

Tule tänne tahdonvoima

tuo tolkku tullessasi

usko itsehen imussasi

takataskussa taitehen taiot.

Valjasta voimasi varakseni

oleellisehen omistautua

valintoihin varustautua

rohkeaksi roihahtaa.

 

Sehän on tanka!

Blogi, , , ,

Ohjaan ystäväni kanssa tietoisuuskirjoittajaryhmää. Istumme ringissä hiljaa. Olemme ensin laskeutuneet hiljaiseen hengitysharjoitukseen ja sitten kuulleet ääneenluetun tekstin, abstraktin kuvaelman, joka vapauttaa arkeen juuttuneet mielemme järjen kahleista. Ryhdymme kirjoittamaan. Muoto on vapaa, punakynää ei käytetä. Tärkeintä on siirtyä itsensä edestä sivuun, antaa kynän kirjoittaa.

Ja se kirjoittaa: ”Sieluni pakoilee kiireistä elämää. Se asuu tumman metsän viileydessä, hiiviskelee hiljaisuudessa, istahtaa sammalmättäälle miettimään, ja kieltäytyy hengästymästä. Se on kuin säikky kauris. Kaunis ja arka. Tarkkaavainen ja kirkas. Mutta niin herkästi karkaava. Sillä ei ole mitään syytä näyttäytyä kiireiselle arjen riivaamalle. Se ei tottele käskyjä…”

Kirjoitan ja kirjoitan. Mieli laahaa tahdottomana jossakin perässä, onneksi, kun kynä kiitää paperilla. Huomaan kirjoittavani lopuksi runomuotoa. Kynä pysähtyy. Hymyilen sisäänpäin: ”ihan kuin tanka”. Lasken tavut. Sehän on tanka!

 

ruumiini on nyt

sieluni on ikuinen

ja tämä minä

seilaa siinä välissä

alati eksyneenä