Juuri kun luulen selättäneeni pimeän -esikoisrunokokoelmani on nyt julkaistu
Suuntaan tässä esikoisrunokokoelmassani huomion sisäänpäin ja etsin elämän elävyyttä vastaamalla unieni tanssiinkutsuun ja kääriytymällä hiljaisuuteen. Yö- ja päivätajunta käyvät kokoelmassa vuoropuhelua, valolla ja varjolla on rakkaussuhde.
Kirjaa on tilattavissa minulta hintaan 24€ (sisältäen sekä alv:n että postituskulut). Myös verkkokirjakaupat myyvät kirjaa.
Kustantaja: Momentum Kirjat, 2024
SISÄISET PUUTARHAT – taide porttina voimavaroihin -koulutus jälleen Tampereella 25.1.2025 alkaen
SISÄISET PUUTARHAT – taide porttina voimavaroihin – koulutus jo toisen kerran Tampereen kesäyliopistossa.
Aika, jossa elämme, vaatii meiltä jatkuvaa valppautta, nopeaa reagointia ja mukautumista alati vaihtuviin olosuhteisiin. Kuvitelma siitä, että vastaus arjen ongelmiin löytyy pelkkää rationaalista ajattelua hyödyntäen, on harha.
Taidelähtöinen työskentely murtaa arjen automaattiohjauksen. Taide avaa odottamattomia näkökulmia, jolloin uudet mahdollisuudet saavat tilaa näyttäytyä. Taide antaa hengähdystauon ajattelun itseään toistavasta kehästä ja mahdollisuuden laskeutua läsnäolevaan tekemisen virtaan. Parhaimmillaan syntyy taianomainen tila, jossa tekemisestä tulee olemista ja portti luovaan ei-tietämisen tilaan avautuu.
Koulutuksessa käsitellään taiteen avulla tunne- ja itsesäätelytaitoja. Kun löytyy yhteys omiin voimavaroihin sekä keinoja niiden vahvistamiseen, kyky tukea myös toisia samoissa haasteissa vahvistuu. Syvenevä itseymmärrys tukee ja selkeyttää vuorovaikutustilanteita. Taiteen keinoin on mahdollista löytää kieli ja merkitys myös sellaisille kokemuksille, joita sanat eivät tavoita. Omat asenteet ja uskomukset voivat näyttäytyä taiteen äärellä. Tulemalla niistä tietoiseksi mahdollistuvat terveemmät toimintamallit ja tietoisemmat valinnat niin henkilökohtaisessa elämässä kuin työssä.
Voiko arki olla hengittävää?
Tällä taideterapiakurssilla luodaan tietoisesti tilaa pysähtyä käsillä olevaan hetkeen, omassa sisäisessä puutarhassa. Taide herättelee henkiin arjen pyörityksessä nuutuneita puoliamme. Kun uskallamme herkistyä itsellemme, voimme laskeutua taiteen kannateltavaksi ja kokea luovuuden kokonaisvaltaisen voiman. Tässä 5 päivän prosessimaisesti syventyvässä koulutuksessa saat kokemuksellisia eväitä, joita voit soveltaa sekä henkilökohtaisesti että työssäsi. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta taidemenetelmistä, uteliaisuus riittää ja jokainen osaa. Taideterapia on monitaiteista. Yhdistämme kuvantekemistä, hengitystä ja liikettä, ääntä, kirjoittamista, mielikuvia ja symbolityöskentelyä. Opitun soveltaminen käytäntöön kulkee aina kokemuksen kautta.
Kurssin käytyäsi:
– ymmärrät itsen äärelle pysähtymisen ja rauhoittumisen merkityksen hyvinvoinnille
– sinulla on keinoja laskeutua läsnäolon tilaan taiteen äärellä
– harjaannut sekä tunnistamaan että ilmaisemaan tunteitasi taiteen keinoin
– tunnistat taidemenetelmien voiman itseymmärryksen lisäämisessä ja uusien näkökulmien avaamisessa
– tunnistat taidemenetelmien tarjoaman muutosvoiman
– tunnistat luovan leikin ja voit avautua sille
Koulutus toteutetaan Tampereella yhteistyössä Tampereen kesäyliopiston kanssa. Koulutuspäivät ovat seuraavat lauantait klo 10-16:
25.1. | 15.2. | 8.3.| 29.3. | 12.4.2025
Ilmoittautumiset suoraan kesäyliopistolle.
Lisätietoja: https://tampereenkesayliopisto.fi/kurssi/9593/sisaiset-puutarhat-taide-porttina-voimavaroihin/
ELÄMÄNI VUODENAJAT – luovuusterapeuttinen matka itseen Joutsenon Opiston Taidetalvessa 17.-19.2.2025
Elämän luonne on syklinen. Luonnolla on oma vuodenaikojen kiertokulkunsa. Myös me ihmiset teemme sisäisesti siirtymiä vuodenajasta toiseen. Sisällämme voi olla erilaisia syklejä elämämme eri puolille riippumatta siitä, mitä vuodenaikaa luonto elää. Jätämme jotain taaksemme ja avaudumme kohti uutta. Tunnistamme, kuinka jokin hiipuu ja jokin taas odottaa syntymistään.
Tällä kurssilla herkistytään kuulemaan omaa elämäkerrallista historiaa luovin elämäkerrallisen kirjoittamisen keinoin ja tehdään sisäisiä vuodenaikoja näkyviksi matalan kynnyksen taideterapeuttisin menetelmin. Taideterapia on monitaiteista: yhdistetään kuvantekemistä ja kirjoittamista, hengitystä ja liikettä, mielikuvia ja symbolityöskentelyä. Kokeilevassa hengessä ja omaa rytmiä kunnioittaen. Uteliaina ja läsnäolevina, avoimina ja hyväksyvinä. Kohdataan itsemme taiteen peilissä, tarpeet ja toiveet saavat tulla näkyviin. Viipyillään syntyneiden tekstien, kuvien ja kokemusten äärellä kiireettä keskustellen, tuntemuksia ja kokemuksia jakaen. Annetaan luovuuden kannatella ja oivalluttaa.
Mitään ei tarvitse osata, tekstejä tai taidetöitä ei arvioida tai arvostella eikä tavoitteena ole taiteellinen harjaantuneisuus. Luovat menetelmät avaavat tietä itsen syvempään kuuntelemiseen ja kuljettavat avariin mielenmaisemiin.
Elämän vuodenajat -viikonloppu järjestetään Joutsenon Opistolla, osana opiston Taidetalvea, ma-ke 17.-19.2.2025.
Lisätietoa sekä allekirjoittaneelta että Joutsenon Opistolta ja ilmoittautumiset suoraan opistolle 26.1.2025 mennessä: www.joutsenonopisto.fi/taidetalvi/kurssit/elaman-vuodenajat
TIETOISUUSKIRJOITTAMINEN – kirjoita itsesi pintaa syvemmälle 7.6.2025 Kuopiossa
Ihmisen mieli on vaelteleva, ajattelu on katkeamaton prosessi. Sisäinen puheemme ohjeistaa, arvioi, määrittelee ja kontrolloi – ja siten kapeuttaa näkökulmia ja luo tai jopa ylläpitää ongelmia. Tietoisuuskirjoittaminen on luottamusta siihen, että jokin itsessä tietää syvemmin kuin eri suuntiin poukkoileva, kiireinen mieli. Tietoisuuskirjoittaminen herättelee myös luovuuttamme ja elävöittää meidät. Se avaa portin olemisen tilaan, jossa voi parhaimmillaan kokea tyyneyden, vapauden ja syvän levon. Sekä mahdollisuuden oppia itsestä syvemmin.
Tietoisuuskirjoittaminen on ennen kaikkea intuition harjoittamisen menetelmä. Se harjaannuttaa meitä pysähtymään, keskittymään ja kuuntelemaan sisimpäämme arkitietoisuutta syvemmältä. Lisäksi se auttaa meitä tarkastelemaan asioita korkeammalta sekä näkemään yhteyksiä ja merkityksiä.
Tietoisuuskirjoittamisen työpajassa kuljemme erilaisten meditaatioiden ja mielikuvaharjoitusten avulla kohti hiljaista sisäistä tilaa, josta käsin asetumme kuuntelemaan intuitiotamme kirjoittaen, ohjattujen harjoitusten avulla. Päivä tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä arjen keskellä, syventää itsetuntemusta ja löytää uusia keinoja herätellä omaa luovuutta.
Päivän aikana käydään läpi hieman teoriaa meditaatiosta, mielikuvatyöskentelystä sekä intuitiosta, mutta päivän pääpaino on ohjatuissa kokemuksellisissa tietoisuuskirjoittamisen harjoituksissa. Työpaja sopii kaikille, jotka haluavat löytää sisäistä rauhaa ja vahvistaa yhteyttä sisimpäänsä kirjoittamisen ja meditaation avulla.
Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta kirjoittamisesta, meditaatiosta tai mielikuvatyöskentelystä. Riittää, että mukana on avoin mieli ja halu tutkia omaa sisäistä maailmaa.
Tietoisuuskirjoittamisen päivä järjestetään Kuopiossa lauantaina 7.6.2025 klo 9.30 – 16.30 yhteistyössä SnellmanEDUn kanssa. Tarkka paikka ilmoitetaan myöhemmin. Lisätietoa allekirjoittaneelta. Ilmoittautumiset suoraan SnellmanEDUun, viimeistään 21.5.2025: https://snellmanedu.fi/tuote/tietoisuuskirjoittaminen-kirjoita-itsesi-pintaa-syvemmalle/
Kirjallisuusterapia henkilökohtaisen ja oman ammatillisen kasvun menetelmänä (15 op) Helsingissä 29.8.2025 alkaen
Aika: 29.8.-13.12.2025
Koulutus on avointa, kaikille kirjoittamisesta ja lukemisesta kiinnostuneille tarkoitettua koulutusta eikä se edellytä aiempia tietoja kirjallisuusterapiasta. Tämä koulutus sopii erityisesti sinulle, joka haluat lisätä voimavarojasi ja itsetuntemustasi kirjoittamisen ja lukemisen avulla.
Koulutus rakentuu viidestä lähiopetusjaksosta, jotka toteutetaan Helsingissä perjantaisin klo 10–17 ja lauantaisin klo 9–16. Jaksot sisältävät luentoja ja menetelmällisiä harjoituksia koulutuspäivien teemoihin liittyen. Koulutukseen liittyy myös itsenäistä työskentelyä: kaksi pohtivaa artikkelireflektiota ja loppuessee. Keskeinen työväline on oman kasvun seurantakirja.
Koulutuksen tavoitteena on perehdyttää osallistuja kirjallisuusterapian menetelmiin. Koulutus on avointa täydennyskoulutusta, ja siitä saa todistuksen. Koulutus muodostaa Suomen Kirjallisuusterapiayhdistys ry:n kirjallisuusterapian kolmivaiheisen koulutuspolun ensimmäisen vaiheen (15 op). Halutessaan opiskelijat voivat hakeutua II-vaiheen koulutukseen.
Koulutus toteutetaan yhteistyössä Helsingin seudun kesäyliopiston kanssa. Toimin koulutuksesta vastaavana kouluttajana yhdessä Jaana Huldénin kanssa. Lisätietoa: https://hsky.fi/kurssit/terveys-ja-sosiaaliala/mieli-ja-psykologia/kirjallisuusterapia-henkilokohtaisen-ja-oman-ammatillisen-kasvun-menetelmana-15-op-2/
Ilmoittautumiset suoraan kesäyliopistolle viimeistään 20.8.2025.
Luova Uniohjaaja® -koulutus käynnistyy jälleen 20.9.2025 lähi- ja verkkokoulutuksen yhdistelmänä
Luova Uniohjaaja® -koulutus on sielukas matka uniin ja elämän mysteeriin.
Uni tuntee meidät, se puhuu aina totta. Uni, kuten kaikki suuret mystikot, puhuu symbolein ja metaforin. Viisaan kieltä ei välttämättä ymmärrä järkeillen, vaan sille intuitiivisesti avautuen ja antautuen, sen äärellä viipyillen. Unet ilmaisevat meille asioita, joita päiväminä ei vielä tiedä tai ymmärrä, tai jotka se ohittaa. Ohittamalla unen viestin ohittaa oleellisen puolen itsestään. Unen syvin tehtävä on auttaa meitä kasvamaan omaksi, todeksi itseksemme.
Koulutuksessa heittäydymme prosessiin unen mysteeriä kunnioittaen. Kyse on antautumisesta unen syvyydelle ja laajuudelle ilman tietämisen ja ymmärtämisen pakkoa. Meditaatio ja yhteys intuitioon ovat luovan unityöskentelyn kivijalka. Ne luovat sisällemme tilaa nähdä mielen määritelmien tuolle puolen. Opimme luottamaan sisäiseen tietoomme.
Koulutuksen ensimmäinen kolmannes keskittyy ohjatusti luovaan ja intuitiiviseen omien unien kanssa työskentelyyn. Työskentelemme kokemuksellisesti ja monitaiteisesti käyttäen unitietoisuuskirjoittamista, symboleja, kuvia, mielikuvia, kuvan tekemistä ja liikettä. Ne johdattavat kohti syviä ja avaria tietoisuuden tasoja. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta luovista menetelmistä. Luovia tuotoksia ei myöskään arvioida tai arvostella, niiden tehtävänä on toimia väylänä salattuun meissä.
Opit koulutuksessa ohjaamaan sekä luovia uniryhmiä että tekemään yksilöuniohjauksia. Luovaa uniohjausta harjoitellaan sekä koulutusryhmässä että omalla ajalla omien asiakkaiden kanssa (1 ryhmä ja 3 yksilöohjausta). Jokainen saa ryhmätyönohjausta harjoitteluunsa. Kannustamme ja tuemme jokaista löytämään oman ominaislaatunsa uniohjaajana.
Tutustumme koulutuksessa myös arkkityyppityöskentelyyn ja tutkimme arkkityyppejä unissa. Ymmärrys arkkityypeistä syventää itsetuntemusta ja avaa laajemman näkökulman uniimme ja niiden kantamaan tietoon.
Annamme välitehtäviä ja kirjallisuutta luettavaksi. Lisäksi jokainen pitää oppimispäiväkirjaa, jonka pohjalta tehdään omaan uniohjaajaksi kasvamiseen liittyvä kirjallinen lopputyö.
Koulutus toteutetaan lähi- ja verkkotapaamisten yhdistelmänä. Lähitapaamiset järjestetään Helsingissä.
2025
la-su 20.-21.9. lähi Matkaanlähtö – omat unet ja intuitio
la-su 11.-12.10. verkko Tutustuminen arkkityyppeihin ja ohjattua luovaa ja intuitiivista omaunityöskentelyä
ma 20.10. verkkoilta Arkkityypit ja omaunityöskentelyä: ”mitä kuuluu omille unille?”
la-su 8.-9.11. lähi Arkkityyppi- ja omaunityöskentelyä luovin ja intuitiivisin menetelmin
la-su 22.-23.11. verkko Yksilöuniohjausharjoittelut koulutusryhmässä käynnistyvät
la-su 20.-21.12. lähi Yksilöuniohjausharjoittelut koulutusryhmässä jatkuvat, ryhmäohjausharjoitteluihin valmistautuminen
2026
la-su 10.-11.1. lähi Ryhmäohjausharjoittelut koulutusryhmässä käynnistyvät
la-su 24.-25.1. lähi Ryhmäohjausharjoittelut koulutusryhmässä jatkuvat
ti 10.2. verkkoilta Käynnistyvien asiakasharjoittelujen tuki
ti 24.2. verkkoilta Työnohjausta asiakasharjoitteluihin
ti 10.3. verkkoilta Työnohjausta asiakasharjoitteluihin
pe-ilta-la 27.-28.3. verkko Unikirjareflektiot ja selkounet (vieraileva luennoitsija)
ti 7.4. verkkoilta Työnohjausta asiakasharjoitteluihin
ti 21.4. verkkoilta Työnohjausta asiakasharjoitteluihin
la-su 9.-10.5. lähi Koulutuksen päätös – ”kun jokin päättyy, jokin alkaa”
Koulutuksen hinta:
- early-bird -hinta 2500€ (+ alv), kun ilmoittaudut ennen 9.5.2025
- hinta 10.5.2025 alkaen on 2700€ (+ alv)
Koulutuksen voi halutessaan maksaa yhdessä, kahdessa tai kuukausierissä.
Kouluttajat:
Anne Lindholm-Kärki, www.annelindholm-karki.fi, anne.lindholm-karki@kolumbus.fi, p. 040 707 8157
Kirsi Virkkunen, www.fenixinspiration.fi, kirsi.virkkunen@fenixinspiration.fi, p. 040 704 3655