Avainsana-arkisto: luovuus

TAIDETERAPIASTA VALOA SYKSYN PIMEÄÄN, 24.-25.10.2025 Kuopiossa

Jotta voisimme kuulla kuinka voimme ja mitä syvimmiltään tarvitsemme, meidän on pysähdyttävä. Pysähdyttävä itsemme ja sisimpämme äärelle. Annettava tauko jatkuvalle kiireelle ja tehtävästä toiseen rientämiselle. Taide auttaa meitä tässä, se on tunteiden ja mielikuvien kieltä. Se on tekemällä oivaltamista, arjen rutiineista irrottautumista. Taidetyöskentely tarjoaa keinon pysähtyä, laskeutua läsnäoloon, tutkiskella ja kuunnella itseä sekä ottaa etäisyyttä omiin asioihin.

Taide tekee näkyväksi sellaista vuorovaikutusta, joka muuten jäisi huomaamatta – se tuo esiin piiloon jääviä kokemuksen tasoja: mielikuvia, muistoja, kaipauksia, sanoittamattomia tunteita. Taide mahdollistaakin sellaisten asioiden kuvaamisen, joille ei vielä löydy sanoja tai joiden merkitykset ovat vasta muotoutumassa. Se myös herättelee luovuutta, ruokkii mielikuvitusta ja oivalluttaa.

Tällä kurssilla pysähdymme tutkimaan voimavarojamme, tarpeitamme ja toiveitamme taideterapian matalan kynnyksen keinoin. Yhdistämme kuvantekemistä, kirjoittamista, mielikuvia ja symbolityöskentelyä. Kokeilevassa hengessä, itsellemme ja toisillemme ystävällisinä ja hyväksyvinä. Mitään taiteellisia taitoja ei tarvita, jokainen osaa.

Työpaja toteutetaan lähitoteutuksena Kuopiossa perjantaina  24.10.2025 klo 17.00–20.00 ja 
lauantaina 25.10.2025 klo 10.00–17.00.  Tarkempi osoite ilmoitetaan sähköpostitse ennen kurssin alkua.

Ilmoittautumiset viimeistään 6.10. suoraan SnellmanEDUun: http://www.snellmanedu.fi/tuote/taideterapiasta-valoa-syksyn-pimeään

 

TRE® ja taideterapia kuormituksen purkajina ja jaksamisen tukena 10.5.2025 Kuopiossa

Mitä sinulle kuuluu, miten voit juuri nyt? Oletko kuormittunut työstäsi tai elämäntilanteestasi? Onko sinulla vaikeuksia pysähtyä tähän hetkeen ja antaa itsellesi aikaa ja tilaa?

Tällä pilottikurssilla yhdistämme TRE®:n ja taideterapian menetelmät arkitietoisuutta syvemmän yhteyden luomiseksi itseen. Nämä keholliset ja luovuutta avaavat menetelmät auttavat sinua löytämään ja tunnistamaan elämääsi vaikuttavia tekijöitä. Ne purkavat kuormitusta, virkistävät ja oivalluttavat. Viipyilemme yhdessä kehollisten kokemusten sekä syntyneiden kuvien ja tekstien äärellä kiireettä keskustellen, tuntemuksia ja kokemuksia jakaen, toisiimme liittyen ja toisiltamme oivaltaen.

Koulutuspäivään osallistuminen ei edellytä mitään aikaisempaa osaamista. Taidetöitä tai syntyneitä tekstejä ei arvioida tai arvostella eikä tavoitteena ole taiteellinen harjaantuneisuus. TRE®-osuuden osalta on hyödyksi, jos olet jo käynyt TRE®-aloituskurssin, jossa sen teoriaa ja vaikutusta stressinhallintaan käsitellään seikkaperäisemmin. Luovat menetelmät avaavat tietä itsen syvempään kuuntelemiseen ja kuljettavat avariin mielenmaisemiin.

Sisältö

TRE® (Tension, Stress&Trauma Release Exercise) on stressiä ja jännittyneisyyttä purkava kehollinen itsehoito- ja harjoitusmenetelmä, joka on helppo oppia ja ottaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ylläpitäväksi rutiiniksi. Teorian ja harjoitusten myötä osallistuja saa valmiuksia selvitä mm. työn ja kiireisen elämän tuomasta stressistä ja kuormituksesta. TRE®-harjoitus käynnistää luonnollisen palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja. Menetelmän on kehittänyt yhdysvaltalainen stressin- ja traumanhoidon asiantuntija, Ph.D. David Berceli. Menetelmä pohjautuu autonomisen hermoston stressireaktioon ja nisäkkäille luontaiseen kykyyn purkaa stressihormonia vapinarefleksin kautta.

Taideterapeuttinen työskentely antaa hengähdystauon ajattelun itseään toistavasta kehästä ja mahdollisuuden laskeutua läsnä olevaan tekemisen virtaan. Parhaimmillaan syntyy tila, jossa tekemisestä tulee olemista ja portti luovaan ei-tietämisen tilaan avautuu. Uusille näkökulmille ja mahdollisuuksille tulee tilaa nousta esiin. Tällä kurssilla taidetyöskentelyn tehtävänä on jatkaa TRE®:ssä koettua, antaa kehollisille kokemuksille muotoa ja tuoda koettua lempeästi kohti tietoisuutta. Taidetyöskentelyä sanoitetaan vasta lopuksi, syntynyttä kuvaa tai muotoa yhdistetään kirjoittaen arkiajatteluun, mahdollisiksi oivalluksiksi tai ohjeiksi itselle.

 Aika ja paikka

la 10.5.2025 klo 10.00–17.00

Koulutus järjestetään lähiopetuksena Kuopiossa. Tarkemmat osoitetiedot lähetetään sähköpostitse.

Toteutus

Aloitamme päivän TRE®:n teorialla sekä menetelmän kokemuksellisella harjoittamisella. Itsessä syntyneitä kokemuksia ilmaistaan kuvallisesti taideterapian matalan kynnyksen menetelmin. Syntynyttä tuotosta tutkitaan ja sanoitetaan sekä kirjoittaen että ryhmässä kokemuksia jakaen. 

 Kouluttajat

Markku Liinamaa, laillistettu sosiaalityöntekijä (Valvira), diakoni, työnohjaaja (STOry), sertifioitu TRE-ohjaaja (tasot 1 ja 2), työelämän mindfulness-ohjaaja (CMW), retriitinohjaaja. Markku on tehnyt pitkän työuran sosiaalityöntekijänä erityisesti psykiatrian puolella. Hän on toiminut työnohjaajana yli 14 vuotta ja TRE® -ohjaamisesta ja -kouluttamisesta hänellä on kokemusta yhdeksän vuoden ajan.

Kirsi Virkkunen, ryhmätaideterapeutti, kirjallisuusterapiaohjaaja ja -kouluttaja, työnohjaaja (STOry) sekä toinen Luova Uniohjaaja® -koulutuksen kehittäjistä ja kouluttajista. Kirsi on toiminut erilaisten ryhmien ohjaajana 20 vuoden ajan, ja hän käyttää taideperustaisia menetelmiä kaikessa ohjaustyössään.

 Kurssin hinta on 96€.

Ilmoittautumiset suoraan kesäyliopistolle: https://snellmanedu.fi/tuote/tre-ja-taideterapia-kuormituksen-purkajina-ja-jaksamisen-tukena/

 

SISÄISET PUUTARHAT – taide porttina voimavaroihin -viikonloppu Tampereella 24.-25.5.2025

SISÄISET PUUTARHAT – taide porttina voimavaroihin – viikonloppukurssi Tampereen kesäyliopistossa.

Aika, jossa elämme, vaatii meiltä jatkuvaa valppautta, nopeaa reagointia ja mukautumista alati vaihtuviin olosuhteisiin. Kuvitelma siitä, että vastaus arjen ongelmiin löytyy pelkkää rationaalista ajattelua hyödyntäen, on harha.  

Taidelähtöinen työskentely murtaa arjen automaattiohjauksen. Taide avaa odottamattomia näkökulmia, jolloin uudet mahdollisuudet saavat tilaa näyttäytyä.  Taide antaa hengähdystauon ajattelun itseään toistavasta kehästä ja mahdollisuuden  laskeutua läsnäolevaan tekemisen virtaan. Parhaimmillaan syntyy taianomainen tila, jossa tekemisestä tulee olemista ja portti luovaan ei-tietämisen tilaan avautuu.  

Tässä viikonlopussa luodaan tietoisesti tilaa pysähtyä käsillä olevaan hetkeen, omassa sisäisessä puutarhassa. Taide herättelee henkiin arjen pyörityksessä nuutuneita puoliamme. Kun uskallamme herkistyä itsellemme, voimme laskeutua taiteen kannateltavaksi ja kokea luovuuden kokonaisvaltaisen voiman.  

Tällä viikonloppukurssilla saat kokemuksellisia eväitä itsesi kuuntelemiseen taideterapeuttisin menetelmin. Taideterapia suojaa ja samalla se kutsuu tekijäänsä aktiiviseen sisäiseen dialogiin taidetöihin kutoutuneiden tunteiden, toiveiden ja tarpeiden kanssa. Se mahdollistaa omien asioiden tutkimisen turvallisen etäisyyden päästä. Ryhmä tarjoaa peilausta, ryhmän tuella oma sisäinen valikkomme avartuu. Ryhmässä jakaminen tuo näkyväksi ihmisyyden yhteistä kokemuspintaa. 

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta taidemenetelmistä, uteliaisuus riittää ja jokainen osaa. Taideterapia on monitaiteista. Yhdistämme kuvantekemistä, hengitystä ja liikettä, ääntä, kirjoittamista, mielikuvia ja symbolityöskentelyä. 

Kouluttajat: 

Laura Petterson on VTM, ryhmätaideterapeutti, sosiaalialan ammattilainen, Ihminen tavattavissa® -terapeutti 

laura.petterson@sielunpuu.com, puh. 050 560 7110 

Kirsi Virkkunen on ryhmätaideterapeutti, kirjallisuusterapiaohjaaja ja -kouluttaja, työnohjaaja ja Luova Uniohjaaja® -koulutuksen kehittäjä ja kouluttaja 

kirsi.virkkunen@fenixinspiration.fi, puh. 040 704 3655

Ilmoittautumiset suoraan kesäyliopistolle viimeistään 9.5.2025. Viikonloppukurssin hinta on 315€.

Lisätietoja: https://tampereenkesayliopisto.fi/kurssi/9593/sisaiset-puutarhat-taide-porttina-voimavaroihin/